사람은 경험 in, 감정 out 기계
- 사람은 경험 in, 감정 out 기계이기에, 당신은 모든 순간 당신의 기분을 나아지게 만드는 당신을 만들도록 힘 쓰기 바란다.
- 그 사람이 처리하는 “경험->감정“의 합이 그 사람의 현재 모습이다. Edge(->)는 누적되어 온 뇌의 로직(carving된 회로)과 유전적 성향에 의해 결정된다. 바뀔 수 있겠지만, 쉽지 않다. 뇌를 carving 하는 과정은 많은 노력과 시간을 동반하기 때문이다. 조금 더 쉬운 것은 입력인 경험 node를 바꾸는 것이다. 스스로 준비한다면(뇌를 carving하는 것보다 1/10의 노력으로) 좋은 경험을 하도록 바꿀 수 있기 때문이다. 반복적으로 안 좋은 감정을 만드는 경험들이 반복된다면, 스스로 지킬 수 있는 "지금과는 다른 행동 원칙들"이 필요한 타이밍인 것이다.
- 'how other people think’는 중요하다. '남들 신경 쓰지마라’와 같은 사회적 메시지를 떠나서, 내가 그에 대한 영향을 받고 감정적 소모가 있는 상황이 반복된다는 사실 자체가 중요하다.
Date
2023-10-29